SÃO CARLOS/SP - O Hospital Universitário da Universidade Federal de São Carlos (HU-UFSCar/Ebserh/MEC) começou a realizar no último mês as cirurgias de maior complexidade, aquelas em que o paciente necessita de hospitalização após o procedimento.
O Centro Cirúrgico do HU foi inaugurado em outubro de 2020, durante a pandemia, e em maio de 2021, após assinatura da contratualização dos serviços, o Hospital começou a realizar cirurgias ambulatoriais, de pequeno porte. Em outubro, com a diminuição dos casos de internação de Covid-19 e com a retomada das cirurgias eletivas no País, o HU iniciou os procedimentos de maior complexidade, como as cirurgias de varizes, oftalmológicas, de cabeça e pescoço, hérnia, de vesícula e urológicas.
"Na contratualização, foram pactuadas a oferta de 105 cirurgias por mês, entre as de pequeno porte e maior complexidade. Este número tem contribuído para a redução da fila de espera, mas hoje já está em análise a possibilidade de aumentar esta oferta, com o objetivo de atender a demanda reprimida que existe no município", ressalta Valéria Gabassa, gerente de Atenção à Saúde do HU.
Além de colaborar com a diminuição dessa fila, alguns procedimentos são realizados utilizando métodos diferenciados, como a cirurgia de vesícula por laparoscopia - técnica minimamente invasiva em que o paciente se recupera muito mais rápido do que na cirurgia convencional.
A realização das cirurgias segue o fluxo regulado pela Central de Regulação de Ofertas e Serviços de Saúde (CROSS), agenda administrada pela Secretaria Municipal de Saúde de São Carlos. Após a indicação do procedimento pelo médico da rede básica de saúde, o paciente é encaminhado (via CROSS) para atendimento no HU, onde passará por avaliação do cirurgião e realizará os exames pré-cirúrgicos necessários.
BRASÍLIA/DF - O Ministério da Saúde divulgou uma nota técnica na noite de quinta-feira (25) em que orienta que os 4 milhões de brasileiros que se vacinaram com o imunizante da Janssen tomem uma dose de reforço entre dois e seis meses após a primeira aplicação. A recomendação do ministério é que seja utilizado a vacina do mesmo fabricante.
Segundo a nota, a orientação foi baseada em estudos científicos que mostram aumento significativo na imunidade após a aplicação de mais uma dose da vacina, principalmente com intervalo mais longo, de seis meses.
Se a dose de reforço, segundo estudos, for aplicada com um intervalo de seis meses, os níveis de anticorpos aumentam nove vezes após uma semana com a imunização da Janssen. Esse índice segue aumentando em até 12 vezes quatro semanas após a aplicação do reforço.
A nota técnica citou uma pesquisa norte-americana que demonstrou que a dose de reforço, quando aplicada com um intervalo mínimo de dois meses, fornece até 94% de proteção contra a covid-19. Com dose única do imunizante, o índice é de 75%. O estudo também demonstrou que os níveis de anticorpos aumentaram de quatro a seis vezes com a dose de reforço.
Os resultados embasaram o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC, em inglês) a também recomendar a dose de reforço da Janssen.
No caso de mulheres que se vacinaram com a Janssen e que estejam grávidas, a recomendação é que a dose de reforço seja feita com a vacina da Pfizer.
O Brasil recebeu, até agora, 6,6 milhões de doses de vacinas da Janssen. No momento, cerca de 2 milhões de doses estão em análise do Instituto Nacional de Controle de Qualidade em Saúde (INCQS).
Mesmo durante a pandemia, o Banco de Sangue conseguiu manter os atendimentos graças à solidariedade do doador
SÃO CARLOS/SP - O Banco de Sangue da Santa Casa comemora, nesta quinta-feira (25), o Dia Nacional do Doador de Sangue. Os voluntários vão receber Certificados de Agradecimento pelo gesto de solidariedade. “Ser doadora tem uma grande importância na minha vida. Sou doadora desde os 18 anos e, enquanto tiver saúde, vou ser voluntária. É muito gratificante receber esse certificado de agradecimento. É uma sensação de ajudar o próximo e de dever cumprido”, conta a inspetora de qualidade e doadora há quase seis anos, Daniela Fermino.
De acordo com a hematologista e responsável técnica do Banco de Sangue, Andreia Moura de Luca, graças ao apoio dos voluntários, os estoques se mantiveram adequados ao longo da pandemia. De 1 de janeiro a 31 de outubro deste ano, o Banco de Sangue recebeu 5.173 candidatos à doação e foram coletadas 3.706 bolsas. Com isso, foi possível realizar 3.989 transfusões de sangue.
É o caso do Funcionário Público e doador há mais de três anos, Marcos Roberto Gobbi. Essa é a quarta vez que ele realiza a doação só neste ano. “Acho importante ser doador, pois têm muitas pessoas que necessitam. Como doador, é uma satisfação ajudar o próximo e isso não interfere em nada na nossa saúde. Faço a doação regularmente e me sinto satisfeito em saber que o meu sangue ajuda muitas pessoas. Esse gesto ajuda a salvar muitas vidas”, explica.
Segundo a Coordenadora do Banco de Sangue, Ariane Iazorli, com a apoio dos voluntários, além de manter os atendimentos na Santa Casa, foi possível também ajudar outras cidades e regiões. “Conseguimos fornecer 10% dos nossos hemocomponentes para alguns hospitais da região e cidades como São Paulo, Rio de Janeiro e Manaus. Na Santa Casa de São Carlos, não foi preciso cancelar nenhuma cirurgia ou procedimento de emergência por falta de sangue. Só temos que agradecer a cada doador que se dedica para salvar outras vidas”, comenta.
A hematologista e responsável técnica do Banco de Sangue, Andreia Moura de Luca, ressalta que a pandemia trouxe aprendizados. O agendamento por telefone é um deles. A ferramenta
ajudou a controlar os estoques de cada tipo sanguíneo. “O processo de doar seguiu o tempo mínimo de espera, conseguimos manter uma quantidade adequada de sangue durante toda as semanas, atendemos todas às demandas do hospital e evitamos aglomeração no local. Por isso, vamos manter o agendamento. Tudo isso só foi possível graças ao apoio dos doadores. Nosso eterno agradecimento, em nome de todos os pacientes que se beneficiaram com cada doação e que tiveram uma nova oportunidade de vida”, comenta.
A paciente Adriana dos Santos Silva precisou de doação de sangue durante o período de internação
Foto: Assessoria Santa Casa
A Administradora, Adriana dos Santos Silva, foi uma das pacientes salvas graças à doação de sangue. Atualmente, ela mora na Bahia. E escolheu a Santa Casa de São Carlos para ter a pequena Alana. Depois do parto, ela teve complicações e ficou internada na UTI, onde precisou de doação de sangue. “Escolhemos fazer o parto em São Carlos por ser minha cidade Natal e também por nos sentirmos mais seguros. Deu tudo certo durante o parto e minha bebê nasceu saudável. Logo após o procedimento, tive uma pré-eclâmpsia. Fiquei três dias intubada na UTI. Precisei passar, novamente, por outra cirurgia. Graças ao trabalho da equipe da Santa Casa e da Maternidade, que lutaram pela minha vida, hoje posso ter a minha filha no colo. Só tenho a agradecer ao Banco de Sangue e todos os doadores por me darem essa chance de viver. Sempre fui doadora de sangue, pois acho importante ajudar quem precisa. E agora, mais do que nunca, posso dizer que só estou aqui graças ao ato de alguém. Doar sangue é um ato de amor. Gratidão por tudo que fizeram por mim”, relata.
Para o esposo, Adilson dos Santos, a doação de sangue foi fundamental para salvar a vida de Adriana. “Nós programamos para que o parto acontecesse em São Carlos e isso foi essencial. Se não tivéssemos uma equipe médica para cuidar dela, talvez minha esposa não teria sobrevivido. Foi um momento muito difícil. Sabemos que o doador de sangue faz a doação anonimamente, e esses são verdadeiros heróis, pois mesmo sem conhecer, salvam a vida de quem precisa. Também somos doadores, e quando mais precisamos, esse benefício voltou para gente. Eu não sei quem salvou a vida da minha esposa, mas eu oro para que essas pessoas sejam retribuídas por Deus. O sangue não tem preço. Quem doa sangue, doa o maior bem existe que é a vida”, conta emocionado.
QUEM PODE DOAR?
Homens e mulheres entre 18 e 69 anos, com mais de 50 Kg e com boas condições de saúde. O voluntário também não pode fumar uma hora antes da doação e nem ingerir bebida alcoólica 24 horas antes. É preciso apresentar um documento oficial com foto (RG, CPF ou Carteira de Habilitação).
SUÍÇA - Com a quarta onda da covid-19 ganhando velocidade na Europa, o diretor da Organização Mundial da Saúde (OMS), diretor-geral, Tedros Adhanom Ghebreyesus, fez um alerta importante, dessa vez para os vacinados.
Segundo ele, preocupa a falsa sensação de segurança causada pelas vacinas. “As vacinas salvam vidas, mas não evitam totalmente a transmissão da covid-19”, afirmou.
“Em muitos países e comunidades, estamos preocupados com a falsa sensação de segurança de que as vacinas acabaram com a pandemia da covid-19 e que os vacinados não precisam tomar quaisquer outros cuidados”, completou.
A preocupação é com a retomada das atividades sociais, especialmente com a proximidade dos feriados de fim de ano, que devem aumentar a mobilidade e os encontros.
“Se você for vacinado, terá um risco muito menor de covid grave e morte, mas ainda corre o risco de ser infectado e infectar outras pessoas. Continue a tomar precauções. Isso significa usar máscara, manter o distanciamento, evitar multidões e encontrar outras pessoas do lado de fora, se puder, ou dentro, mas em um espaço bem ventilado”, afirmou.
Olhos voltados para a Europa
Nos últimos dias, vários dirigentes da OMS têm feito alertas sobre o aumento do número de casos da covid-19 em países europeus.
A delegação europeia da entidade afirma que 25 países do continente correm risco de ficarem sem leitos hospitalares e enfrentarem mais de 700 mil mortes pela doença até março de 2022, caso a tendência atual se mantenha.
Apesar da situação estar crítica na Europa, Tedros afirma que nenhum país ou região está fora de perigo.
A diretora técnica da OMS, Maria Van Kerkhove, destacou ainda a preocupação com as sequelas da doença chamada de covid longa.
A condição faz com que as pessoas continuem sentindo os sintomas da doença, mesmo após se recuperarem da infeção.
Por meio de engenharia genética, os pesquisadores associaram a enzima responsável pela bioluminescência do vagalume com uma proteína capaz de se ligar a anticorpos contra o Sars-Cov-2 e, até mesmo, a uma proteína do próprio vírus. Assim, criaram uma nova proteína, a partir dessa fusão, capaz de emitir luz quando em contato com amostras biológicas de pacientes infectados.
Vadim Viviani, pesquisador que lidera o Laboratório de Sistemas Bioluminescentes da UFSCar, estuda vagalumes e as enzimas responsáveis pela luz que emitem desde 1990. Viviani esteve entre os primeiros cientistas em todo o mundo a clonar essas enzimas, as luciferases, ou seja, a produzi-las em laboratório a partir da clonagem dos genes - fragmentos de DNA - que expressam essas enzimas no organismo dos vagalumes.
"Esta é uma das grandes vantagens da biotecnologia, a possibilidade de obter a informação genética e reproduzir a expressão dos genes que codificam produtos úteis em células que são cultiváveis, como as bactérias, com pouco custo e sem precisar capturar, neste caso, dezenas de milhares de vagalumes", situa o pesquisador. Ele conta que, antes dessa possibilidade, os Estados Unidos, por exemplo, realizavam campanhas com crianças para coleta dos insetos. "Para se ter uma ideia, eram necessários 10 mil vagalumes para obtenção de 5 mg de luciferase", complementa.
Há mais de 30 anos, portanto, Viviani realiza expedições para coleta de vagalumes brasileiros e, quando a luz emitida tem características interessantes, ele e seu grupo de pesquisa clonam a enzima para estudá-la e, eventualmente, prospectar potenciais aplicações biotecnológicas. Assim, quando chegou ao Campus Sorocaba da UFSCar para atuar como docente, em 2006, logo notou a presença no local de vagalumes com bioluminescência incomum. "Em geral, os vagalumes emitem luz na faixa do verde, tendendo para o amarelo. Este era um vagalume muito pequeno, mas com luz muito forte e tonalidade verde-azulada", conta. O cientista então clonou a luciferase do inseto que, depois, descobriu-se pertencer a uma espécie ainda não descrita, posteriormente denominada Amydetes vivianni pelo pesquisador da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) que a descreveu, em homenagem ao docente da UFSCar que a descobriu.
O fenômeno da bioluminescência é o equivalente em organismos vivos ao da quimioluminescência, propriedade já bastante explorada em aplicações biotecnológicas. Ambos consistem na emissão de luz a partir de uma reação química. No caso dos vagalumes, trata-se de uma reação de oxidação, por oxigênio do ar, da molécula orgânica luciferina, na qual a enzima luciferase atua como catalisadora, possibilitando a ocorrência da reação.
Covid-19
O grupo de Viviani já clonou inúmeras luciferases de diferentes espécies de vagalumes brasileiros, utilizadas em diversas aplicações. Com a emergência da pandemia de Covid-19, surgiu a ideia de buscar novas possibilidades. Para tanto, o grupo contou com recursos de projeto financiado pela Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), que originalmente não previa esta iniciativa. Desenvolvido inteiramente na UFSCar, o projeto contou com parceria de pesquisador do Instituto Butantan.
"O espírito de cientista nos levou a tentar contribuir no contexto dessa situação inédita, e buscamos algo que fosse factível a partir daquilo que tínhamos disponível e em um curto intervalo de tempo", relata o pesquisador da UFSCar. Daí surgiu a proteína bioluminescente para uso em testes para diagnóstico de Covid-19 que, na presença do anticorpo ou de proteínas do próprio vírus em amostras de sangue ou de secreção nasofaríngea (coletada por swab nasal, como no exame RT-PCR) às quais é acrescentada a luciferina, emite um sinal luminoso.
A luz emitida pode ser lida por câmeras de fotodetecção, equipamentos fotográficos e, até mesmo, pela câmera de um smartphone.
Os pesquisadores já realizaram os primeiros testes, cujos resultados estão em artigo recém-publicado no periódico Frontiers in Bioengineering and Biotechnology [https://www.frontiersin.org/
Também já foi depositado, com apoio da Agência de Inovação (AIn) da UFSCar, o pedido de patente da nova tecnologia, que depende ainda de parceria com empresa interessada para ser produzida em larga escala.
PARIS - O governo francês vai anunciar novas medidas de contenção da covid-19 nesta quinta-feira (25), à medida que a taxa de infecção pelo novo coronavírus cresce em todo o país, disse ontem (24) o porta-voz do governo, Gabriel Attal.
Ele afirmou que o governo prefere fortalecer as medidas de distanciamento social e acelerar sua campanha de vacinação. Nesta 5ª feira, o governo também vai endurecer as regras sobre o uso do passe sanitário, acrescentou.
SP anuncia retirada de exigência do uso de máscara ao ar livre a partir de 11 de dezembro
SÃO PAULO/SP - O governo de São Paulo anunciou que vai liberar a obrigatoriedade do uso da máscara em ambientes externos a partir do dia 11 dezembro, apesar de ainda não ter atingido a meta estipulada pela própria gestão estadual de redução de indicadores da pandemia (leia mais abaixo).
O uso continua obrigatório em áreas internas e no transporte público, inclusive dentro das estações e terminas de ônibus. O anúncio foi feito pelo governador João Doria (PSDB) em coletiva de imprensa no início da tarde desta quarta-feira (24).
A proposta foi aprovada pelo Comitê Científico, grupo de especialistas que orientam a gestão de João Doria (PSDB), e ocorre em meio a um crescimento no número de casos no estado.
A média móvel diária de mortes registrada no estado foi de 61 nesta quarta-feira (24). O valor é 34% maior do que o registrado há 14 dias, o que para especialistas indica tendência de alta na pandemia. Já a média diária de casos é de 1.289, valor 10% maior do que o de 14 dias, o que aponta tendência de estabilidade.
No final do mês passado, a gestão estadual havia condicionado a flexibilização aos seguintes indicadores. Mas nenhum indicador foi alcançado ainda.
De acordo com Doria, o estado deve atingir a meta de 75% da população vacinada nesta quinta-feira (25). No entanto, não há nenhuma estimativa de quando as outras metas podem ser atingidas, já que elas dependem de uma queda no ritmo de novos casos, mortes e interações.
Veículo vai percorrer a região do grande Santa Felícia nesta quarta, quinta e sexta-feira
SÃO CARLOS/SP - De acordo com o Departamento de Gestão do Cuidado Ambulatorial da Secretaria de Saúde de São Carlos, a equipe do ônibus itinerante da vacina contra a COVID-19, imunizou 95 pessoas nesta terça-feira (23/11), durante as 4 horas que permaneceu no Residencial Miguel Abdelnur.
Foram aplicadas 9 doses da Astrazeneca, 20 doses da Coronavac e 66 da Pfizer. 14 pessoas receberam a primeira dose da imunização, 71 pessoas receberam a segunda dose já com atraso e 10 receberam a dose de reforço (terceira dose).
A partir desta quarta-feira (24/11) até sexta-feira (26/11) o ônibus itinerante vai percorrer a região do grande Santa Felícia, sempre das 8h às 12h.
No veículo itinerante uma equipe capacitada aplica os três tipos de imunológicos de acordo com cartão de imunização de cada pessoa ou do cadastro na www.vacinaja.sp.gov.br no caso da primeira dose.
Em São Carlos podem receber a vacina pessoas com 12 anos ou mais. Já a dose adicional (terceira dose) pode ser aplicada em pessoas com 18 anos ou mais. A nova orientação é somente para as pessoas que tomaram as duas doses há pelo menos cinco meses.
Veículo vai percorrer os bairros para aplicar tanto a primeira, como segunda e dose de reforço
SÃO CARLOS/SP - A Secretaria Municipal de Saúde, por meio dos Departamentos de Gestão do Cuidado Ambulatorial e de Vigilância em Saúde, vai disponibilizar a partir desta terça-feira (23/11) um ônibus itinerante para percorrer diversos bairros da cidade com uma equipe de saúde para realizar a vacinação contra a COVID-19.
Essa é mais uma estratégia da Prefeitura de São Carlos para imunizar os munícipes e principalmente diminuir o número de faltosos que neste momento ultrapassa 18 mil pessoas, sendo que 2.987 deixaram de tomar a segunda dose da Astrazeneca, 4.322 da Coronavac e 10.906 da Pfizer. 13.369 pessoas deixaram de tomar a dose de reforço (terceira dose).
Neste veículo itinerante uma equipe capacitada estará preparada para aplicar os três tipos de imunológicos de acordo com cartão de imunização de cada pessoa ou do cadastro na www.vacinaja.sp.gov.br no caso da primeira dose.
O ônibus percorrerá das 8h às 12h os bairros que estão sendo escolhidos de acordo com o número de casos positivados e faltosos com relação a vacina, possibilitando dessa forma a ampliação da população vacinada e consequentemente a diminuição da contaminação pelo vírus.
A “Depressão quase me matou”
SÃO CARLOS/SP - Toda terça-feira, eu Ricardo Geraldi, Terapeuta na cidade de São Carlos, junto com esse maravilhoso canal de comunicação a Rádio Sanca Web, estaremos trazendo de maneira simples e objetiva, informativos que ajudarão você caro leitor, a compreender melhor as suas emoções.
No artigo de hoje, falaremos sobre um assunto seríssimo, que toma proporções cada vez maiores em meio a sociedade, “A DEPRESSÃO”, dados recentes publicados pela OMS (organização mundial da saúde) mostram que aproximadamente 350 milhões de pessoas no mundo sofrem ou já sofreram com essa terrível doença. “A DEPRESSÃO”, não escolhe classe social, crença, raça, poder aquisitivo, ela simplesmente chega sem avisar, nos paralisa e em inúmeros casos perdemos até mesmo a vontade de viver.
Hoje quero contar a você caro leitor, sobre minha terrível experiência com a depressão, “Ela quase me matou” Mas antes disso, vamos entender o que é “A DEPRESSÃO”, seus sintomas, possíveis causas e os tratamentos disponíveis para lidarmos com essa doença.
O que é a DEPRESSÃO?
A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com freqüência e podem combinar-se entre si. Nada tem haver com frescura ou fraqueza pessoal, é uma doença séria e deve ser tratada como tal.
Quais os sintomas da DEPRESSÃO?
Em primeiro lugar, devemos deixar bem claro que nem tudo é depressão, e que nos sentirmos tristes em alguns momentos da vida é natural e saudável, porém essa tristeza deve ter um motivo aparente. Agora quando essa tristeza começa a ser recorrente, sem nenhum motivo e é persistente por mais de 15 dias, uma opinião médica deverá ser consultada. Lembrando que o médico é o único profissional capacitado para dar o preciso diagnóstico para seu problema, nada substitui a opinião desse profissional.
Abaixo alguns sintomas:
- Insônia;
- Baixa Autoestima;
- Sentimento de culpa;
- Pensamentos negativos e suicidas;
- Concentração e raciocínio baixo;
- Baixo desejo sexual;
- Irritabilidade excessiva;
- Falta de energia e motivação;
- Angustia;
- Perda de Prazer no realizar de suas atividades diárias;
- Ansiedade;
- Desesperança;
- Perda de sentido pela vida;.
POSSIVEIS CAUSA DA DEPRESSÃO
A Depressão pode estar relacionada com:
- Histórico familiar;
- Transtornos psiquiátricos correlatos;
- Estresse crônico;
- Ansiedade crônica;
- Disfunções hormonais;
- Dependência de álcool e drogas ilícitas;
- Traumas psicológicos;
- Doenças cardiovasculares, endocrinológicas, neurológicas, neoplasias entre outras;
- Conflitos conjugais;
- Mudança brusca de condições financeiras e desemprego.
Tratamento para DEPRESSÃO:
Caro leitor, como já relatado neste artigo, ao observarmos alguns destes sintomas o médico deverá ser consultado. A base do tratamento geralmente inclui medicamentos, TERAPIA ou uma combinação dos dois. Cada vez mais, as pesquisas sugerem que esses tratamentos podem normalizar alterações cerebrais associadas à depressão.
E você deve estar curioso do por que “A DEPRESSÃO QUASE ME MATOU”, então vamos lá...
Esse que vos escreve, no ano de 2009 foi diagnosticado com uma apendicite, até então um problema simples e de fácil correção cirúrgica, mas no meu caso não foi bem assim, tive um problema logo após o procedimento e foram necessárias 11 cirurgias abdominais para salvar minha vida, foram anos de angustia e sofrimento físico e emocional. Minha vida era de constantes idas e vindas aos médicos, sentia muita dor a ponto de tomar morfina todos os dias e as dores abdominais não sessavam.
E se não bastasse tudo isso, um sentimento de tristeza e incapacidade me atormentava dia e noite, foi então que depois de muito relutar pois eu sempre dizia que psiquiatra e TERAPIA eram coisa de gente louca (meu preconceito era muito grande) fui em uma consulta com um médico psiquiatra e então fui diagnosticado com “DEPRESSÃO”, não tinha mais vontade de levantar da cama, não sentia prazer em sair com minha família, não conseguia mais trabalhar, havia perdido verdadeiramente o amor pela vida, e pensei em atentar contra ela várias vezes.
Nessa época eu já era casado e Deus me abençoou com minha primeira filha, confesso a você caro leitor que tenho poucas lembranças de sua infância.
Entre medicamentos para dor e para depressão eram necessários em torno de 12 comprimidos diários para lidar com todos os sintomas. Foram dias difíceis, mas com a ajuda de Deus, de profissionais maravilhosos, e também de minha família tudo foi se encaminhando bem os remédios foram sendo retirados aos poucos e hoje no máximo tomo uma dipirona para dor de cabeça.
E o mais prazeroso, é que depois de todo esse contexto de vida, com o meu trabalho hoje, ajudo pessoas a se libertarem desse terrível mal, pois eu sei verdadeiramente o que você sente. E para concluir esse artigo, deixo aqui algumas dicas imprescindíveis para você caro leitor.
Nos primeiros sintomas não tenha preconceito, orgulho ou medo e siga os seguintes passos:
1 – Busque ajuda médica, é primordial;
2 – Faça Terapia, ali você poderá falar dos seus problemas e também trabalhar suas emoções visando assim um total reestabelecimento de sua saúde emocional, não tenha vergonha ou medo, invista em você;
3 – Faça atividade física;
4 – Se ame, se valorize, faça uma analise de vida e elimine tudo aquilo que possa te trazer algum tipo de sofrimento;
5 – Viva intensamente, sorria, dance, respire ar puro, acredite em você;
Gostou do artigo, deixe seus comentários e dúvidas, será um prazer interagir com você.
Ricardo Geraldi
TERAPEUTA / TERAPIA BRVE
Especialista em Hipnose Clinica;
Terapeuta Método Kraisch T.R.I (Terapia de Reintegração Implícita)
Especialista em Inteligência Emocional
Analise do Comportamental Método D.I.S.C
Consciência Sistêmica e Constelação Sistêmica (IBRACS)
Auriculoterapia (Acupuntura do pavilhão auricular)
Coach / Mentor em relacionamentos
AJUDO VOCÊ A CONQUISTAR SAÚDE E LIBERDADE EMOCIONAL
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