RIBEIRÃO BONITO/SP - No final da última semana, aconteceu o retorno das atividades do Programa Agita Ribeirão Bonito na região conhecida como Malvinas. Na ocasião, foi servido um café para recepcionar os participantes e aconteceu uma palestra no Programa Saúde da Família (PSF) “Anita Bove”.

A palestra foi proferida por uma das idealizadoras do projeto, a fisioterapeuta Natália Gerreiro, que falou sobre a importância da atividade física na terceira idade e a retomada das atividades naquela região. “A importância da atividade física para saúde foi tema da palestra no PSF das Malvinas. A mensagem do dia de hoje é: Gaste Tempo com exercícios e economize com remédios!”, comentou.

Natália destacou os benefícios da atividade física.

“Se atividade física fosse uma pílula, esta seria prescrita a todos e deveria ser tomada todos os dias. Dado aos seus benefícios a atividade física, na dose certa, sempre será o melhor remédio. A dose recomenda é 30 minutos de atividade por dia. Vale caminhar, dançar, levar o cachorro para passear, só não pode ficar parado, o importante é ser ativo. Lembre-se movimento é vida”, disse.

O Programa Agita Ribeirão Bonito desenvolve atividades físicas com as pessoas da terceira idade do município e é organizado pela Prefeitura, por meio do Departamento de Saúde e apoio do setor de Esportes, Cultura, Lazer e Turismo.

O projeto teve início em 2005 quando a fisioterapeuta Natália Guerreiro procurou o médico Dr. Marcos Yutaka Fujihara, e juntos levaram a ideia até a administração, que abraçou o plano e deu todo o suporte.

*Por: PMRB