Interessados devem encontrar o grupo às 19h no estacionamento do shopping
São Carlos/SP – Nesta terça-feira, dia 4/6, o Iguatemi São Carlos promove mais um encontro entre os apaixonados por ciclismo da cidade: o Pedal Iguatemi. A atividade, que reúne quinzenalmente cerca de 60 bikers, está prevista para começar às 19h, no estacionamento do shopping. De acordo com o educador físico Carlos Ivan da Silva, o esporte trabalha os grandes grupos musculares das pernas e ainda estimula a contração do abdômen, pois exige uma postura ereta do usuário. “Pedalar é um exercício aeróbico e de resistência muscular, que melhora o condicionamento físico do praticante”, afirma.
Mas é necessário lembrar que antes de qualquer exercício físico, existem várias recomendações. Segundo o especialista, é necessário fazer alongamentos prévios por alguns minutos para trabalhar os músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço, como se estivesse a espreguiçar-se. “As pessoas que andam de bicicleta regularmente cuidam não apenas do corpo, mas também da mente. Elas são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos que existe”.
Para participar do Pedal Iguatemi, que tem percurso de 15 km e 2 horas de duração, é obrigatória a inscrição prévia, sem custos, na loja Villa Sports do Iguatemi São Carlos. Todos os interessados devem ter mais de 12 anos e, em caso de menores de idade, é essencial que o responsável legal esteja presente para acompanhá-lo durante todo o trajeto. Os participantes que forem de carro até o Iguatemi São Carlos terão isenção do pagamento do estacionamento.
A organização pede ainda o uso de equipamentos de segurança – capacete, faróis traseiro e dianteiro, vestimentas adequadas, entre outros –, sendo facultativa a compra da camiseta personalizada na loja Villa Sports.
O regulamento completo pode ser acessado no site www.iguatemisaocarlos.com.br.
Serviço
Pedal Iguatemi
Data: 4 de junho
Horário: 19 horas
Local: largada no estacionamento do Shopping Iguatemi São Carlos
Inscrições: previamente na loja Villa Sports
Participação gratuita
Shopping Iguatemi São Carlos
Endereço: Rua Passeio dos Flamboyants, 200, São Carlos
Informações: www.iguatemisaocarlos.com.br
