SÃO CARLOS/SP - A Exposição “Direitos Humanos Para Quê? A Convenção sobre os Direitos da Pessoa com Deficiência” foi aberta na tarde desta terça-feira (4/5) no Paço Municipal, com a presença da reitora da UFSCar, Profa. Dra. Wanda Hoffmann,dos funcionários e secretário da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida, José Paulo Gomes, e da secretária de Cidadania e Assistência Social, Glaziela Solfa Marques.

“O objetivo principal da Secretaria é a divulgação dos diretos da pessoa com deficiência. Nós temos dificuldade em fazer essas informações chegarem às famílias e a comunidade. Então são com eventos dessa natureza que conseguimos divulgar as informações para um número maior de pessoas. Vamos estimular principalmente a participação das crianças para formar e informar as famílias”, disse José Paulo Gomes, secretário da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida.

A exposição faz parte da 9ª edição da Virada Inclusiva, e retrata a Convenção com um novo olhar da sociedade sobre a pessoa com deficiência, considerando a acessibilidade um requisito fundamental para a garantia da sua plena participação em todos os setores sociais. Estimulando assim, o debate sobre o respeito às liberdades fundamentais, e o resultado do reconhecimento da luta dos movimentos civis por direitos humanos para inclusão e acessibilidade.

Os painéis interativos trazem conteúdo acessível sobre os direitos básicos (moradia, justiça, trabalho, participação, saúde, equidade, educação, cultura e segurança), a partir de jogos infantis adaptados para garantir pleno acesso a todos; para os visitantes a reflexão acerca das conquistas e mudanças que ainda precisam ser realizadas para uma inclusão plena.

A reitora da UFSCar, Profa. Dra. Wanda Hoffmann, destacou a importância da exposição para a construção de uma sociedade mais inclusiva. “Esse projeto é de grande importância. Uma exposição que mostra e esclarece os direitos das pessoas com deficiência. Uma atividade que vai atingir desde as crianças da rede até os nossos alunos da universidade. Essas informações auxiliam na promoção da diversidade, para uma sociedade mais inclusiva. Ações dessa natureza fazem com que a sociedade acorde, tenha uma visão mais ampla dessas pessoas, de como elas podem ser incluídas e terem um melhor ambiente e viver com qualidade de vida”, disse ela.

A mostra é uma parceria entre a Secretaria de Estado dos Direitos da Pessoa com Deficiência, por meio do Memorial da Inclusão, e a Prefeitura Municipal de São Carlos, por meio da Secretaria Municipal da Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida, com o apoio das secretarias de Educação, Esporte e Cultura, e o Fundo Social de Solidariedade.

A Exposição pode ser visitada até o próximo dia 28 de junho, no Paço Municipal, de segunda a sexta-feira, das 9h às 12h e das 14h às 17h. Agendamentos podem ser realizados pelo email:Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo. ';document.getElementById('cloakcc3d73aaf6e97dee34e7484c57d02489').innerHTML += ''+addy_textcc3d73aaf6e97dee34e7484c57d02489+'<\/a>'; ou pelo telefone (16) 3306-8523.

SÃO CARLOS/SP - Nesta última 3ª feira (04), o 190 da Polícia Militar foi acionado informando que haveria um revólver escondido dentro de um veículo que está à venda em um estacionamento de São Carlos.

Equipes ROCAM em operação foram até a Rua Lourenço Inocentini, e ao vistoriar um Focus na cor prata, encontraram em um compartimento uma pistola Glock .40 carregada com 9 munições e uma meia preta contendo 18 munições de .40.

O proprietário ao ser questionado pelos PMs disse que o veículo teria sido deixado para venda. Os Militares ao identificar a dona foram até a sua propriedade. Ao ser questionada disse aos Policiais que não sabe de nada.

Assim sendo H.B.D, de 38 anos, e o proprietário do estacionamento foram conduzidos até 1º e 4º DPs para prestar esclarecimentos ao delegado.

SÃO CARLOS/SP - Um homem foi preso ontem (04), ao ser abordado por Policiais na Avenida Bruno Ruggiero, no grande Santa Felícia, em São Carlos.

Os PMs Cabo Jonathan e Soldado Vale, fizeram a abordagem e ao consultar os dados do cidadão constou sendo procurado pela Justiça pelo crime de roubo (Art.157).

Felipe Augusto Rodrigues, de 27 anos, foi conduzido ao 5º DP e depois recolhido ao Centro de Triagem de São Carlos.

SÃO PAULO/SP - A Netflix divulgou um novo trailer da terceira parte de “La Casa de Papel” e finalmente mostrou o que aconteceu para que nossos ladrões preferidos tenham que se juntar mais uma vez!

Eles prometem que dessa vez será ainda maior, e pelo trailer parece que vai mesmo… E fique atento ao último personagem que aparece!!! Confira o trailer:

https://youtu.be/VaqMTLNhSvM

Os novos episódios estreiam na Netflix no dia 19 de julho.

*Por: Gabriela Orsini/METROPOLITANA

SÃO CARLOS/SP - A Força Tática deteve ontem (04), um homem acusado de tráfico de drogas no bairro Romeu Tortorelli, em São Carlos.

De acordo com informações, após denúncia anônima os Policiais Militares se deslocaram até a Rua Roberto Ferreira Lassance, e após revista foi localizados 116 pinos de cocaína, 07 munições de calibre 357, 05 munições de calibre 38, R$ 21.994,00 em espécie e vários apetrechos para embalar e preparar drogas. 

Segundo a PM, o acusado tem passagens policiais e foi conduzido à DISE, onde foi autuado e recolhido ao Centro de Triagem de São Carlos.

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SÃO CARLOS/SP - O Cabo Machado e o Soldado Henrique tiveram a missão de prender Elaine Cristina Felix dos Santos, 42 anos, que estava sendo procurada pela justiça por tráfico de entorpecentes.

Ao raiar do dia de hoje (05), em poder de um mandado de prisão os PMs se deslocaram para residência da mulher, localizada na Rua José Gonçalves, no bairro Presidente Collor, em São Carlos.

Os Policiais ao chegar no local informado, encontraram Elaine, que não resistiu a prisão. A mesma foi encaminhada ao 2º DP, onde foi recolhida ao Centro de Triagem de São Carlos.

SÃO CARLOS/SP - Uma campanha solidária está prevista para este sábado, 8, das 8h às 16h, na Agropecuária Zanchim, localizada na Avenida Comendador Alfredo Maffei, 2339, no centro e visa ajudar o Clube dos Patinhas Carentes, localizado no Jardim Zavaglia, em São Carlos.

A entidade filantrópica cuida de animais abandonados e/ou vítimas de maus tratos e a ação solidária visa arrecadar ração para cães e gatos.

“Quem puder doar um quilo de ração, irá ajudar muito”, disse a protetora Dora Oliveira Soares.
Segundo ela, qualquer doação será bem-vinda, uma vez que a ONG passa por dificuldades financeiras e um gesto de carinho e amor para os animais que não possuem família é tido como fundamental.

“Peço a todos que ajudem nossos amiguinhos de quatro patas que precisam muito de nossa ajuda”, disse Dora.

*Por: MARCOS ESCRIVANI

ARARAQUARA/SP - A Delegacia de Investigações Gerais (DIG) de Araraquara concluiu, no final da manhã desta 4ª feira (05) as investigações sobre o assassinato do policial militar Elias Mathias Ribeiro, de 50 anos. O corpo do PM foi encontrado carbonizado dentro de um veículo em um canavial entre Araraquara e Américo Brasiliense.

Horas depois do crime, a Polícia Civil prendeu duas mulheres, mãe e filha, por participação direta no crime. Segundo informações, Mathias mantinha um relacionamento amoroso com Jaciane Maria, de 40 anos, mas acabou se envolvendo com uma filha dela, de 20. O relacionamento tornou-se público e Jaciane armou uma emboscada para se vingar do namorado (leia mais). Para isso, ela teve como cúmplice outra filha, Larissa, de 22 anos, e o tio Genivaldo da Silva.

Genivaldo estava foragido, mas foi localizado em uma residência no Jardim Cruzeiro do Sul. Ele foi levado para a DIG onde prestaria depoimento. Com a terceira prisão, a Polícia considera que o caso esteja esclarecido.

A jovem de 20 anos esteve na delegacia na manhã de hoje e na saída, disse a reportagem que espera que a mãe pague pelo que fez. Ainda, relatou que realmente teve um relacionamento com o policial e não teve qualquer envolvimento no crime.

*Por: PORTAL MORADA

SÃO CARLOS/SP - O inverno chegou e em sua cabeça já veio aquele pensamento de: “Agora que não emagreço mesmo, no frio é impossível”.

Mas não é verdade. Antes de tudo, é fundamental ressaltar que essa dificuldade não é só sua e não é apenas física. Ou seja, o corpo humano não tem, necessariamente, mais trabalho para perder peso nessa época do ano, o que pode te atrapalhar são outro motivos como, comidas típicas da época, a auto sabotagem, etc.

O que acontece é que temos uma maior tendência a armazenar gordura durante o inverno, pois precisamos de mais energia para mantermos a temperatura do corpo estável, portanto é natural sentir um pouco mais de fome, já que precisamos de mais calorias para equilibrar a temperatura do corpo e a do ambiente. No entanto, isso não quer dizer que emagrecer se torna um processo mais difícil ou algo parecido com isso.

A verdade é que o perigo é mais cultural e social do que fisiológico. Pois, quando está frio, muitas pessoas abrem mão da dieta e pode acreditar, esse ato pouco tem a ver com a necessidade calórica, e ao abrir mão da dieta fica meio que impossível eliminar peso, não é verdade?

Então consigo manter meu peso no inverno, ou mesmo emagrecer nessa época do ano?

A resposta é: “É claro que SIM!”

SIGA AS DICAS ABAIXO E VEJA COMO VOCÊ PODERÁ SAIR ILESO DO GANHO DE PESO E ATÉ MESMO COM UNS QUILINHOS A MENOS DESSA ÉPOCA DO ANO!

Alimente-se bem e em horários regulares

A grande sacada para não “enfiar o pé na jaca” no inverno é apostar em alimentos que dão maior saciedade durante as refeições. Normalmente a preferência é maior por alimentos quentes, por isso a dica de ouro, neste caso, é escolher aqueles que dão maior saciedade e que contenham mais fibras já que a salada, não é tão bem-vinda. Você pode substituir por suflês, tortas com vegetais e usá-los também sozinhos em preparações quentes, grelhados, refogados e até salteados. As sopas também são muito apreciadas nessa época do ano, mas é preciso tomar cuidado para não deixá-las muito calóricas. Respeitar também os intervalos de três em três horas entre as refeições principais é sempre muito importante no processo todo. Não pule refeições e nem faça refeições enormes e super calóricas.

Falando nisso, por que não acelerar seu metabolismo de forma saudável? Alguns alimentos, como gengibre a canela, contribuem demais nesse sentido. Dessa forma, seu corpo dificilmente ficará com aquela sensação de moleza tão comum no inverno e você ainda deixa seu corpo aquecido por mais tempo.

A melhor parte disso tudo é que seu corpo dará continuidade ao processo de emagrecimento mesmo quando você estiver em repouso.

Faça substituições inteligentes

Como sabemos, é importante evitar os doces ao máximo. Para não ficar com vontade, aposte nas sobremesas sem açúcar. Use frutas, como maçã e banana, você pode fazer boas sobremesas quentes, o cravo e a canela caem muito bem como acompanhamentos.

Use as gorduras boas nas pequenas refeições

Boa dica para compor as pequenas refeições é usar as gorduras consideradas boas que podem ser encontradas nas sementes oleaginosas como castanhas, nozes, avelãs, além das frutas secas e do abacate. Uma excelente maneira de não abrir mão do delicioso chocolate quente no inverno é substituir o achocolatado por cacau, por exemplo. Nessa época também se consome muito mais chocolate em barra. Neste, caso, prefira o mais amargo que é menos calórico.

Consuma alimentos integrais com maior regularidade, como pães e massas do tipo grano duro, que levam mais tempo para serem digeridas. No friozinho, é muito comum que se abuse de massas, então escolha bem o molho. Evite o branco por ser muito calórico e dê preferência para o de tomate simples. Sempre dê preferência para consumir a massa no almoço em vez do jantar, devido ao seu alto valor calórico. De noite, prepare saladinhas com grãos cozidos como lentilha, grão-de-bico, que poderão ser acompanhadas de legumes. Outra opção leve para a refeição da noite é a tapioca, que pode ser complementada com uma fibra, alguns grãozinhos de chia, por exemplo. 

Não se esqueça de tomar água

Nos dias mais frios, é muito comum que as pessoas se esqueçam de tomar água. Essa é uma dica importantíssima para o inverno. O indicado é consumir de dois a três litros por dia. O consumo de vinho também aumenta na época em que as temperaturas estão mais baixas. Se você é fã da bebida, intercale as taças com um copo de água e tome cuidado com a frequência e a quantidade.

Aposte em chás

Sejam digestivos ou calmantes, os chás são excelentes bebidas capazes de aumentar a sensação de saciedade, principalmente quando ingeridos após as refeições. Normalmente os preferidos são o de maçã com canela e o verde. Se você não possui nenhuma restrição quanto ao chá que deseja tomar, consuma sempre bem quente para potencializar ainda mais a saciedade. O chá verde possui uma altíssima concentração de flavonóides, capazes de ajudar na perda de peso e de gordura corporal, além de prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade. Para diminuir os processos inflamatórios, acrescente gengibre e verá a diferença

Por fim as queridas e amadas sopas

É fato que os caldos e sopas são ótimas preparações para o inverno, mas precisamos tomar cuidado com a quantidade de carboidrato utilizada em sua composição. “Use apenas uma fonte de carboidrato, que pode ser batata, batata doce, inhame, mandioquinha etc”. Se a sopa for uma refeição completa, é fundamental que seja feita com uma proteína, seja ela carne bovina, frango ou ovo. Opte por trocar o arroz comum pelo integral no caso de canjas e tomar cuidado com o uso de macarrão nessas preparações.

Por fim, caso você se sinta perdido no que fazer nesse inverno, procure uma Nutricionista, faça algo voltado para você e de acordo co seus horários e gostos, mas não perca o foco e não “enfie o pé na jaca”, pois reverter a situação mais tarde é pior e acabará atrasando seus planos para o próximo verão!

Assista a entrevista:

https://www.facebook.com/radiosancawebtv/videos/441363953325211/UzpfSTEwMDAxNTQ1Mzg3MTUyNzo1NzM2Njg0MTk4MjQ5NDk/

*Por: Daiane Souza - Nutricionista

SUPERA – Serviço de Utilidade Pública Especializado e Reabilitação e Acolhimento

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SÃO PAULO/SP - Junior usou as redes sociais, na última terça-feira (04), para revelar que começaram os ensaios da turnê que fará com a irmã, Sandy. Para contar a novidade, o músico posou em um estúdio todo sorridente.

“Dada a largada nos ensaios. Que vibe!”, escreveu na legenda da foto.

Xororó, pai dos dois, aparece observando o filho. O caçula do sertanejo brincou com o clique: “Detalhe do corujão no fundo da foto”.

Vale lembrar que a primeira apresentação dos irmãos acontecerá no recife, no dia 12 de julho. Ao todo, serão 15 apresentações de Sandy e Junior até o mês de outubro.

*Por: KLEBER SALLES/FAMOSIDADES