Interessados devem encontrar o grupo às 19h no estacionamento do shopping; atividade também é indicada para a terceira idade  

São Carlos/SP - Nesta terça-feira, dia 2/7, o Iguatemi São Carlos promove mais um encontro entre os amantes do ciclismo: o Pedal Iguatemi. A atividade, que reúne quinzenalmente cerca de 60 bikers e está prevista para começar às 19h, no estacionamento do shopping, também é indicada para pessoas a partir dos 60 anos.

Segundo o educador físico Carlos Ivan da Silva, o pedal, como qualquer outra atividade física, traz diversos benefícios ao corpo, mas com vantagens extras, inclusive para quem está na terceira idade. "Como os movimentos são suaves, o exercício não impõe estresse ou grandes impactos ao corpo. Além disso, pedalar regularmente ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, perder peso e aumentar a capacidade pulmonar".

 Embora pedalar aos 80 anos não seja muito diferente de pedalar aos oito, o educador físico explica que é preciso tomar alguns cuidados: "Escolha um modelo de bike que tenha o conforto como principal característica. Pneus largos, guidão alto e pelo menos algumas marchas são bons itens".

Para os idosos que não estão acostumados à prática do exercício, o indicado é começar com distâncias pequenas e no caso do percurso ser mais longo ou com subidas, considerar usar uma bicicleta elétrica. "Existem inúmeras opções no mercado. O que não pode é ficar parado".

Para participar do Pedal Iguatemi, que tem percurso de 15 km e 2 horas de duração, é obrigatória a inscrição prévia, sem custos, na loja Villa Sports do Iguatemi São Carlos. Todos os interessados devem ter mais de 12 anos e, em caso de menores de idade, é essencial que o responsável legal esteja presente para acompanhá-lo durante todo o trajeto. Os participantes que forem de carro até o Iguatemi São Carlos terão isenção do pagamento do estacionamento.

A organização pede ainda o uso de equipamentos de segurança - capacete, faróis traseiro e dianteiro, vestimentas adequadas, entre outros -, sendo facultativa a compra da camiseta personalizada na loja Villa Sports.

O regulamento completo pode ser acessado no site www.iguatemisaocarlos.com.br

Sobre o Shopping Iguatemi São Carlos

O Iguatemi São Carlos é o segundo shopping da Iguatemi Empresa de Shopping Centers no interior de São Paulo. Inaugurado em setembro de 1997, consolidou-se como um polo de compras e entretenimento da cidade e região, reunindo o melhor do varejo nacional, opções gastronômicas diferenciadas, lazer e serviços.

Localizado no bairro Parque Faber, área nobre de São Carlos, são mais de 100 lojas que formam um mix completo para quem deseja realizar suas compras com comodidade e segurança. O shopping conta ainda com um cinema, desenvolve uma série de atividades culturais para toda a família e realiza iniciativas sociais para o município.

Na hora do almoço, o estacionamento do shopping é gratuito para todos que consumirem a partir de R$ 15 nas lojas de alimentação. A gratuidade aplica-se de segunda a sexta-feira, no período das 11h às 14h, exceto em feriados.

 Mais informações você encontra no site do Iguatemi São Carlos: www.iguatemisaocarlos.com.br

Serviço

Pedal Iguatemi

Data: 2 de julho

Horário: 19 horas

Local: largada no estacionamento do Shopping Iguatemi São Carlos

Inscrições: previamente na loja Villa Sports

Participação gratuita

Shopping Iguatemi São Carlos

Endereço: Rua Passeio dos Flamboyants, 200, São Carlos

Informações: www.iguatemisaocarlos.com.br