RIO DE JANEIRO/RJ - Ex-bailarina do Faustão garante que o autocontrole pode ajudar a evitar grandes deslizes nas festas de fim de ano; Musa é conhecida nas redes por ajudar milhares de seguidoras na busca de conseguir manter foco no planejamento de emagrecimento rápido, e garante que maior problema durante o processo é desistir no meio do caminho, por isso, a mudança de mindset é essencial durante a jornada

Você já deve ter ouvido a expressão: não importa o que você come entre o natal e o revéillon, mas sim, entre o revéillon e o natal. Pois bem, Fernanda D’avila dá dicas de como aproveitar as festas de fim de ano, sem engordar demais.

“Quando chega essa época, as pessoas começam a se preocupar com o ganho de peso em razão da quantidade de comida calórica que a gente encontra nas ceias e festas, mas, assim como a perda de peso não é repentina, o ganho também não é. Tudo é controle e força de vontade”, garante. “O ideal para quem quer comer aquela proteína mais gordurosa ou a sobremesa, a dica é não exagerar e saber qual estratégia utilizar após a comilança”, afirma.

Segundo a empresária, a pior coisa é abandonar o processo e engordar tudo de novo. “O efeito sanfona é preocupante e acaba fazendo com que a pessoa desista do emagrecimento definitivo”, esclarece. 

A empresária, que possui centenas de alunas pelo Brasil e mundo em busca pela perda de peso, afirma que, quando há dedicação, há resultado. 

“As pessoas precisam se lembrar que o esforço é feito dia após dia. São mudanças de hábitos, de comportamento, são escolhas corretas, entre várias outras atitudes que levam ao resultado esperado”, completa. “Com a chegada do natal, lembre-se de tudo que fez ao longo do ano, e, certamente, suas escolhas serão repensadas”, finaliza. 

Acompanhe a rotina de treinos de Fernanda pelo Instagram @davilafernanda.

Localizada na Secretaria-Geral de Informática (SIn), sala abriga equipamentos que monitoram os 4 campi da Universidade em tempo real

SÃO CARLOS/SP - Cerca de 200 câmeras foram instaladas nos 4 campi da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar). O objetivo é tornar o dia a dia de toda comunidade universitária mais seguro.

A aquisição dos equipamentos para monitoramento dos campi foi feita ao longo dos últimos anos. "Investimos em segurança para a comunidade UFSCar, Departamentos, Centros, áreas comuns e demais espaços. Seja de noite ou de dia, precisamos ter segurança para transitar na Universidade", afirma a Reitora da UFSCar, Profa. Dra. Wanda Hoffmann.

Monitoramento 24h por dia - O contrato foi aditado e, agora, a nova Sala de Monitoramento e Segurança da Universidade conta com vigilantes 24h por dia.

"Como Capital da Tecnologia, São Carlos vêm se destacando em diversos setores. Com a nova Sala inaugurada, fortalecemos a prevenção a crimes e à violência por meio de ações informatizadas", explica o Dr. Erick Melo, Secretário-Geral de Informática da UFSCar.

Sistema Detecta - Foi assinado acordo de cooperação junto à Prefeitura de São Carlos - SP para que as câmeras da UFSCar passem a integrar o Sistema Detecta (https://www.diariodareitoria.ufscar.br/?p=8408). Este sistema de monitoramento inteligente conta com o maior conjunto de informações armazenadas da América Latina. A implantação do Sistema Detecta junto às câmeras da UFSCar está em curso.

SÃO CARLOS/SP - A Prefeitura de São Carlos atendeu a solicitação do vereador Sérgio Rocha (PTB) para que realizasse o devido reparo das calçadas da CEMEI Octávio de Moura, no bairro Cruzeiro do Sul. A obra foi concluída com recurso de emenda parlamentar destinada pelo vereador para que fosse feita a 2ª etapa das obras.

A calçada colocava em risco os pedestres que ali circulam, desde pais de alunos até as crianças que conviviam com situações de risco de quedas, pois a cada dia os buracos aumentavam e trazia mais dificuldade para circulação.

Para o vereador Sérgio Rocha o local não tinha condições para que crianças e idosos caminhassem com segurança, era prejudicial à circulação de deficientes e este conserto foi um atendimento não apenas a demanda do vereador, mas também dos moradores e estudantes que utilizam diariamente a calçada e conviviam com os buracos.

SÃO CARLOS/SP - Na tarde desta última quarta (23) a Diocese de São Carlos, responsável pela presença da Igreja Católica em 29 municípios da região, publicou novas orientações sobre a fase vermelha para que as Missas e demais Celebrações ocorram sem a presença dos fiéis, sendo autorizado para as missas o padre e uma equipe mínima necessária para realização da celebração.
Confira:

Dom Eduardo Malaspina,

Por mercê de Deus e da Santa Sé Apostólica, Administrador Diocesano de São Carlos

 Aos que este nosso Decreto virem, saudação, paz e bênção no Senhor!

Fazemos saber que:

Considerando o avanço da pandemia do COVID-19;

Considerando as orientações propostas pela CNBB para a retomada das celebrações presenciais;

Considerando o Plano de Retomada das celebrações presenciais de nossa Diocese de São Carlos;

Considerando as orientações do Plano São Paulo, do Governo Estadual;

E Seguindo o exemplo do Bom Samaritano que “viu, sentiu compaixão e cuidou”          (Lc 10,33-34)

Determinamos o seguinte, até disposição em contrário, sobre as Celebrações presenciais em nossas Paróquias:

1. Na Fase Vermelha do Plano São Paulo: as Missas e demais Celebrações ocorram sem a presença dos fiéis, sendo autorizado para as missas o padre e uma equipe mínima necessária para realização da celebração. Que elas sejam transmitidas, se possível, pelos meios de comunicações sociais disponíveis nas Paróquias: TV, Rádio, Internet e afins.

2. Na Fase Laranja do Plano São Paulo: as missas continuem sendo transmitidas pelos meios de comunicações sociais, sem a participação presencial dos fiéis, com o padre celebrando com uma equipe mínima necessária.

3. Fase Amarela do Plano São Paulo: as missas continuam, se possível, sendo transmitidas pelos meios de comunicações sociais: o padre segue celebrando com uma equipe necessária e deve se empenhar em preparar as equipes de liturgia, bem como toda estrutura da Paróquia para receber os fiéis, obedecendo os protocolos sanitários municipais.

Rogamos ao Povo de Deus que reze por nossa Diocese para que, com espírito de fé e união, superemos juntos este momento delicado. Nesses tempos difíceis de Pandemia sejamos anunciadores da Esperança que emana do Menino Deus, nascido na manjedoura de Belém.

Dado e passado em nossa Cúria Diocesana aos vinte e três dias do mês de dezembro de dois mil e vinte.

Dom Eduardo Malaspina

Administrador Diocesano de São Carlos

*Por: DIOCESE DE SÃO CARLOS