Pedalar contribui para diminuir os níveis de açúcar no sangue, controle e redução do peso, entre outros benefícios

São Carlos/SP - Nesta terça-feira, dia 26, o Iguatemi São Carlos promove mais um encontro entre os amantes do ciclismo da cidade: o Pedal Iguatemi. A atividade, que reúne quinzenalmente cerca de 60 bikers, é uma excelente prática de combate à diabetes, perda de peso e outros benefícios para a saúde do corpo e mente.

De acordo com o educador físico Carlos Ivan da Silva, a falta de atividade física é tida como uma das principais razões para as pessoas desenvolverem várias doenças, como a diabetes. "Pedalar contribui para diminuir os níveis de açúcar na corrente sanguínea e para recuperação de lesões ósseas e artrite".

Além de combater a diabetes, o ciclismo também auxilia no controle e redução do peso, na prevenção de doenças cardiovasculares, como derrame, pressão alta e ataque cardíaco, e colabora para a saúde das articulações, o equilíbrio e a coordenação motora.

Com um percurso de 15 km e 2 horas de duração, o circuito está previsto para começar às 19h, no estacionamento do shopping. Os participantes que forem de carro até o Iguatemi São Carlos terão isenção do pagamento do estacionamento.

Segundo Renata Martins, gerente de marketing do Iguatemi, o objetivo é alcançar um número maior de ciclistas a cada encontro e tornar o evento uma tradição na cidade. "Queremos que as pessoas participem cada vez mais do Pedal, para se conhecerem, conversarem e formarem um grupo com o mesmo propósito: divertir-se pedalando".

Para participar do pedal, é obrigatória a inscrição prévia, sem custos, na loja Villa Sports do Iguatemi São Carlos. Todos os interessados devem ter mais de 12 anos e, em caso de menores de idade, é essencial que o responsável legal esteja presente para acompanhá-lo durante todo o trajeto.

A organização pede ainda o uso de equipamentos de segurança - capacete, faróis traseiro e dianteiro, vestimentas adequadas, entre outros -, sendo facultativa a compra da camiseta personalizada na loja Villa Sports.
O regulamento completo pode ser acessado no site www.iguatemi.com.br/saocarlos.

Serviço
Pedal Iguatemi
Data: 26 de fevereiro
Horário: 19 horas
Local: largada no estacionamento do Shopping Iguatemi São Carlos
Inscrições: previamente na loja Villa Sports
Participação gratuita.

Shopping Iguatemi São Carlos 
Endereço: Rua Passeio dos Flamboyants, 200, São Carlos
Informações: www.iguatemi.com.br/saocarlos

SÃO CARLOS/SP - Durante as próximas 4 semanas uma Unidade Móvel de Soldagem (carreta) do Via Rápida Emprego instalada em área anexa ao Ginásio de Esportes Milton Olaio será a sala de aula dos alunos do curso de soldador. Serão capacitadas 60 pessoas (20 alunos por turno) nos períodos da manhã, tarde e noite. A capacitação será feita por professores da Escola Técnica Paulino Botelho do Centro Paula Souza.

O curso com carga horária de 100 horas é uma parceria da Prefeitura Municipal de São Carlos, por meio da Secretaria Municipal de Trabalho, Emprego e Renda (SMTER), com o Governo do Estado de São Paulo, através do Via Rápida Emprego, programa coordenado pela Secretaria Estadual de Desenvolvimento Econômico.

Fábio Kiei Nakasone, professor da ETEC Paulino Botelho e Coordenador do Via Rápida agradeceu a parceria da SMTER com o Centro Paula Souza que viabilizou a vinda do curso de soldador para São Carlos. “Os alunos terão noções básicas sobre todos os processos de soldagem utilizados nas indústrias como eletrodo revestido, soldagem MIG/MAG, vão trabalhar com simuladores, ajustes de regulagem dos equipamentos e terão uma visão da história do emprego, conhecendo o mercado de trabalho. Vamos capacitar essas pessoas na área de soldagem. É importante se qualificarem porque essa ação fará a diferença na vida de vocês”, ressaltou Nakasone.

O secretário municipal de Trabalho, Emprego e Renda, Walcinyr Bragatto, que participou da aula inaugural do curso explica que a SMTER promoveu a setorização da qualificação profissional pela importância de se oferecer cursos nas mais diversas áreas em parceria com o Governo do Estado de São Paulo, através da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, programas como o Via Rápida Emprego, Time do Emprego além das parcerias com o SENAC, SENAI e a Fundação Educacional São Carlos (FESC) com a meta de realizar cursos de qualidade que coloquem as pessoas em melhores condições e oportunidades de vida.

“Nós temos uma demanda importante, a indústria de transformação em São Carlos é diversificada, as vagas de emprego para soldador na Casa do Trabalhador muitas vezes demoram ser preenchidas, em contato com as empresas e o mercado produtivo nós percebemos a necessidade de investimento em capacitação, orientação e qualificação profissional. O curso de soldador é todo apostilado de alta capacitação e gratuito para as pessoas poderem fazer. Vamos formar profissionais de qualidade que rapidamente poderão estar trabalhando nas empresas de São Carlos”, disse Bragatto.

BRASÍLIA/DF - Seis senadores que saíram derrotados das eleições de 2018 recorreram à Diretoria-Geral do Senado Federal para passar a receber suas aposentadorias de até R$ 32 mil por mês já a partir deste mês. O jornal Estado de S. Paulo mostrou em janeiro que 26 senadores e 142 deputados e ex-deputados poderiam pedir aposentadoria a partir de fevereiro.

Depois de 24 anos como senador, Romero Jucá (MDB-RR), pediu uma aposentadoria de R$ 23.151,77, quatro vezes o teto do INSS (R$ 5.839,45). O maior benefício será pago ao ex-senador Agripino Maia (DEM-RN), benefício de R$ 32.894,80.

A reforma da Previdência que está no Congresso para ser votada por deputados e senadores propõe que políticos também cumpram a idade mínima, de 65 anos para homens e 62 anos para mulheres, com 30% de pedágio sobre o tempo restante de contribuição. Novos eleitos estarão automaticamente no INSS, com extinção do regime atual.

Hoje, os parlamentares podem se aposentar por meio de dois planos, com regras mais generosas do que as aplicadas aos trabalhadores da iniciativa privada. Um deles é o Instituto de Previdência dos Congressistas (IPC), que vale para parlamentares que ingressaram até 1997. O IPC dá direito a aposentadoria com 50 anos de idade, com benefício proporcional ao tempo de mandato. Oito anos de contribuição são suficientes para se obter 26% do salário de parlamentar. O benefício integral é concedido àqueles com 30 anos de contribuição.

A outra modalidade, que reúne a maior parte dos habilitados, é o Plano de Seguridade Social dos Congressistas (PSSC), que possui regras um pouco mais duras que o IPC e cujo benefício é sujeito ao teto do funcionalismo (R$ 39,2 mil). São necessários 60 anos de idade e 35 de contribuição. O benefício é proporcional aos anos de contribuição: a cada ano, é acrescido 1/35 do salário de parlamentar, equivalente a R$ 964.

Jucá responsabilizou a crise humanitária que atingiu Roraima, devido ao fluxo migratório de venezuelanos na região, e a Operação Lava Jato por sua derrota nas urnas. Após o resultado, disse que "vai trabalhar" para "viver de salário", porque "não é rico". A assessoria de comunicação do Senado informou que o tempo de contribuição do ex-senador Agripino leva em conta contribuições para os dois planos, além do tempo em que foi governador.

Depois de perder a disputa para o governo de Pernambuco para Paulo Câmara (PSB), Armando Monteiro (PTB), que foi senador de 2011 a 2018 e deputado federal por três mandatos consecutivos (1999 a 2010), receberá mensalmente R$ 19.293,14. Rifado pelo próprio partido, o ex-senador José Pimentel (PT-CE), que almejava a reeleição, terá uma aposentadoria de R$ 23.151,77.

O ex-senador Edison Lobão (MDB-MA) já havia se aposentado em 1991, no percentual de 39%. Sua aposentadoria foi suspensa em 1.º de fevereiro de 1995, quando assumiu seu primeiro mandato como senador pelo Maranhão, como determina a lei. O benefício foi restabelecido em fevereiro deste ano com o acréscimo do período em que atuou como senador e aumentou para R$ 25.274,01.

Aposentado desde 1987, o ex-senador Antônio Carlos Valadares (PSB-SE) também teve o benefício suspenso em fevereiro de 1995, quando ingressou no Senado. Agora, 14 anos depois, receberá R$ 24.212,89.

*Por: Teo Cury/ESTADÃO