Henrique
SÃO CARLOS/SP - Quantas vezes você já se culpou por uma decisão errada que tomou? Quantas vezes se torturou em frente ao espelho por não ter a pele que a sociedade admira? Quantas vezes você se puniu por não ser como os outros gostariam?
O nível de cobrança crescente em que a sociedade nos coloca pode muitas vezes contribuir para que desenvolvamos uma tendência maior em nos culpar por coisas que não tivemos ou ainda não temos o controle. Muitas vezes podemos vir nos culpar pensando que assim seremos mais disciplinados, mais certos, mais firmes, mais aceitos; porém a culpa que não conseguimos lidar resulta em sentimentos negativos, que com o tempo, influenciam nosso corpo no desenvolvimento de doenças. Trata-se do processo chamado de “somatização”, que nada mais é que o resultado de emoções negativas sobre o corpo. A mente (sistema psicológico) envia para o cérebro sinais de que algo está errado, por sua vez, o cérebro reage a isso afetando o sistema imunológico e o sistema endócrino, o que reflete em hormônios estressantes e prejudiciais a médio e longo prazo, resultando em maior dificuldade de curar inflamações, combater infecções e cicatrização, isso tudo favorece para que o corpo fique doente. Uma maneira de enfrentar os problemas relacionados a culpa é o perdão, e perdoar-se é preciso.
Quando nos perdoamos não apenas liberamos hormônios que propiciam o alívio e bem-estar, mas retiramos de nossos ombros o peso de não termos nos comportado como achamos ser o mais correto agora. Cada experiência que temos nos transforma, e por mais que possamos criar padrões de comportamentos ao olharmos para o nosso passado, cada experiência é única, e por mais que criemos expectativas do que possa acontecer e nos planejar, só vivemos o que acontecer quando, de fato, isso acontece. Vivemos cada situação sempre pela primeira vez, porque podemos saber o que fazer na teoria, mas nunca estamos preparados para realmente conceber isso até que façamos na prática e de forma real, e não apenas hipotética. Ao invés de usarmos os erros, o medo, o rancor e a culpa como ferramenta para nos ferirmos, teremos mais chances de alcançar a felicidade e bem-estar se usarmos nossas dores como ferramenta para crescer e desenvolver as habilidades necessárias para superarmos nossos problemas.
Já que a vida pode ser imprevisível, estamos e estaremos sempre aprendendo com ela. Perdoe-se hoje por não ter conseguido fazer aquilo naquele tempo que você achou que conseguiria. Perdoe-se por não ter sabido como agir em determinados momentos; perdoe-se por ter medos, perdoe-se por suas inseguranças, perdoe-se por ser humano. Use seus erros, seus acertos e suas vivências para se desenvolver e alcançar seus objetivos. Aprenda consigo mesmo sua forma de funcionar e suas ferramentas de mudança, se conheça, ao perdoar-se você favorece seu equilíbrio emocional, ao perdoar-se você se isenta do dever de ser sempre perfeito. É um gesto de amor, é um gesto de dignidade, é um auto abraço que você se dá. Se perdoe pelo que passou para então você trabalhar para fazer diferente e da maneira correta daqui para frente e crescer, se reconstruir sempre mais forte, para os desafios da nossa doce e movimentada vida.
Por: Murilo Aguiar de Carvalho, Psicólogo
ASSISTA A ENTREVISTA:
https://www.facebook.com/radiosancawebtv/videos/424596794817905/
50 anos da Mostra de Ilustradores da Feira do Livro Infantil e Juvenil de Bolonha
SÃO CARLOS/SP - A exposição é a versão brasileira organizada pela Feira de Bolonha em 2016 para festejar os 50 anos da Mostra dos Ilustradores, criada em 1967 como importante espaço para circulação internacional de trabalhos e tendências do livro ilustrado, influenciando na formação de gerações de artistas da área.
Aos 50 artistas selecionados pela curadora Paola Vassalli, somam-se 5 artistas brasileiros que compõem o recorte das tendências da ilustração contemporânea no Brasil, organizado pela curadora Dolores Prades. São eles, Mariana Zanettti, Fernando Vilela, Daniel Bueno, Marilda Castanha e Odilon Moraes.
Idealização: Bologna Children's Book Fair, Revista Emília e Bologna Fiere.
Apoio: Instituto Italiano de Cultura de São Paulo.
Realização Sesc
Serviço:
Data: De 10/8 a 8/12. Terça a sexta, das 13h30 às 21h30. Sábado, domingo e feriado, das 10h às 18h.
Agendamento de grupos: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.
Ingressos: Grátis.
Local: Unidade São Carlos – Av. Comendador Alfredo Maffei, 700 – Jd. Gibertoni – São Carlos – SP
Mais informações pelo telefone: (16) 3373-2333
Shopping destaca produtos com preços incríveis que tem tudo para agradar os mais diversos gostos e bolsos
São Carlos/SP - O Dia dos Pais está chegando e, para ajudar nas escolhas de compras do domingo, 11/8, o Iguatemi São Carlos preparou algumas dicas de presentes disponíveis nas lojas do shopping.
A Via Armênia traz calçados das marcas Mizzuno, Olympikus, Coca-Cola e Ferracini para o seu pai ficar na moda, com conforto e estilo. A variedade de preços e condições especiais de pagamento, tudo em até 6x no cartão, são um atrativo para quem busca um presente especial. A loja também realiza um sorteio em sua página no Facebook. Para participar basta curtir, compartilhar e marcar um amigo na postagem relacionada à promoção. O vencedor levará pra casa um kit churrasco completo.
Já na loja Ponto Frio, as sugestões de presentes para os pais são os diversos modelos de celulares, como o Motorola G7 nas cores preto e azul, com até 64 gigas de espaço, que podem ser parcelados em até 10x sem juros. Também há opções das marcas LG, Samsung e Apple disponíveis, além de notebooks, barbeadores, MP3, fones de ouvido, vídeo games, tablets e TVs.
A loja TNG, têm alternativas de presentes para os papais que vão de um estilo casual até um mais social. Dentre os produtos disponíveis estão calçados, calças, bermudas, camisetas, jaquetas, meias, cintos e suéteres. Vale apostar também nas camisetas polo da marca e no perfume ONE TNG, que possuí notas provocantes e um toque envolvente em sua composição amadeirada - daqueles que fará os pais marcarem presença por onde passam!
A Monte Carlo traz uma linha completa de relógios para todas as ocasiões. Analógicos ou eletrônicos, os produtos disponíveis vêm com pulseira de couro, aço ou silicone. O pagamento pode ser feito em até 10x sem juros.
Para Renata Martins, gerente de marketing do Iguatemi São Carlos, a data merece uma atenção especial. "O Dia dos Pais não pode passar em branco e nós temos inúmeras opções de presentes com preços incríveis, que vão agradar aos mais diversos bolsos e gostos. Vale a pena vir às lojas e conferir nossas sugestões".
Sobre o Shopping Iguatemi São Carlos
O Iguatemi São Carlos é o segundo shopping da Iguatemi Empresa de Shopping Centers no interior de São Paulo. Inaugurado em setembro de 1997, consolidou-se como um polo de compras e entretenimento da cidade e região, reunindo o melhor do varejo nacional, opções gastronômicas diferenciadas, lazer e serviços.
Localizado no bairro Parque Faber, área nobre de São Carlos, são mais de 100 lojas que formam um mix completo para quem deseja realizar suas compras com comodidade e segurança. O shopping conta ainda com um cinema, desenvolve uma série de atividades culturais para toda a família e realiza iniciativas sociais para o município.
Na hora do almoço, o estacionamento do shopping é gratuito para todos que consumirem a partir de R$15 nas lojas de alimentação. A gratuidade aplica-se de segunda a sexta-feira, no período das 11h às 14h, exceto em feriados.
Mais informações você encontra no site do Iguatemi São Carlos: www.iguatemisaocarlos.com.br. Acesse também as redes sociais do empreendimento.
Serviço:
Shopping Iguatemi São Carlos
Endereço: Rua Passeio dos Flamboyants, 200, São Carlos
Informações: www.iguatemisaocarlos.com.br
Contudo, a assessoria jurídica da Federação lembra os empresários que a matéria ainda pode ser questionada, na medida em que existe lei especial que disciplina o trabalho aos domingos e feriados nas atividades do comércio em geral (Lei n.º 10.101/2000, com a redação dada pela Lei n.º 11.603/2007). Segundo o princípio da hierarquia das leis, uma lei geral não se sobrepõe a uma lei especial. Isso significa que a questão pode ser objeto de interpretação pelo Judiciário.
Além disso, as empresas devem se atentar às disposições da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) e às convenções coletivas de cada categoria, que estabelecem os valores pagos, os benefícios disponibilizados e os dias de folga após os trabalhos aos domingos e feriados, evitando-se multas.
Por isso, a FecomercioSP disponibiliza no portal https://bit.ly/2SXrrM8 orientações com base na Convenção Coletiva de Trabalho (CCT) dos comerciários da cidade de São Paulo. No interior, devem ser observadas as normas específicas de cada município. A Entidade ressalta que a regra não vale para 25 de dezembro (Natal) nem 1º de janeiro (Confraternização Universal).
Entre as determinações legais, destacam-se:
Domingos
Quando o funcionário trabalhar aos domingos, será necessário adotar um sistema de folgas, que poderá ser combinada diretamente entre empresa e empregado, conforme conveniência de ambos: sistema 1x1, domingos alternados; sistema 2x1, dois domingos trabalhados e um de descanso; e sistema 2x2, dois domingos trabalhados e dois de descanso.
Feriados
As principais diferenças em relação aos domingos estão relacionadas às folgas e ao pagamento de horas extras. A convenção coletiva anterior estabelecia que o empregado que trabalhasse aos feriados tivesse direito ao pagamento em dobro e também à folga compensatória. Já a nova estabeleceu que o empregado tenha direito apenas a uma das opções (folga ou pagamento dobrado), além do acréscimo de três dias às suas férias.
Dia do Trabalho: normas diferentes
As regras para o trabalho no feriado de 1º de maio são específicas. Em primeiro lugar, o expediente de cada funcionário não pode exceder seis horas. Caso a jornada ultrapasse esse período, a hora extra paga será acrescida de um porcentual de 200%. Ou seja, terá o valor multiplicado por três. As horas normais serão pagas de acordo com a regra de feriado, com acréscimo de 100%, sem prejuízo do DSR.
Além dos demais benefícios previstos, como refeição e ressarcimento de despesas com transporte de ida e volta, o empregador deverá pagar para cada funcionário R$ 22,50 em vale-compras ou dinheiro (de acordo com a CCT da capital paulista). O descumprimento de qualquer disposição acarretará multa para a empresa no valor de R$ 480 por empregado que tiver trabalhado na data.
Transporte e refeição
A CCT da capital paulista prevê, tanto no caso do trabalho aos domingos quanto aos feriados, que o empregador pague as despesas de locomoção e alimentação do funcionário. Quando a jornada de trabalho for de seis ou mais horas, as empresas devem fornecer refeição aos empregados em refeitório próprio, se houver. Não existindo refeitório, pagarão ao funcionário o valor de R$ 38 (empresas com até cem empregados) ou R$ 49 (mais de cem empregados) ou concederão vale-refeição, não sendo permitida a concessão de “marmitex”.
Sobre a FecomercioSP
A Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Estado de São Paulo (FecomercioSP) é a principal entidade sindical paulista dos setores de comércio e serviços. Congrega 136 sindicatos patronais e administra, no Estado, o Serviço Social do Comércio (Sesc) e o Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial (Senac). A Entidade representa um segmento da economia que mobiliza mais de 1,8 milhão de atividades empresariais de todos os portes. Esse universo responde por cerca de 30% do PIB paulista – e quase 10% do PIB brasileiro –, gerando em torno de 10 milhões de empregos.
