SÃO CARLOS/SP - A enxaqueca se caracteriza por dores de cabeças recorrentes, que em alguns casos podem levar a distúrbios visuais, náuseas e vômitos. Pode durar por longos dias ou por um período de irritação. Estudos sugerem que são causadas devido ao alargamento súbito dos vasos sanguíneos que suprem o cérebro, o que causam irritação aos nervos em volta.

O que desencadeiam esses alargamentos? Normalmente a alimentação, baixos níveis de açúcar no sangue, hormônios femininos, estresses, exercícios vigorosos e irritação nos nervos da cabeça e pescoço.

Existem dois tipos de enxaqueca, a clássica que possui um conjunto de sintomas: distúrbios visuais, formigamento, adormecimento de várias partes do corpo, inquietação e até depressão. O segundo é a enxaqueca comum, onde os sintomas são apenas na cabeça.

O diagnóstico é realizado por um médico por meio da descrição dos sintomas. O tratamento pode ser medicamentoso e mudanças de hábitos. Para o alivio imediato são os analgésicos conforme a prescrição médica, além de procurar descansar o máximo possível, ficar em ambientes escuros e silencioso, beber muita água, massagear a nuca e passar água fria no rosto.

Para tratamento mais prolongados, onde a busca na verdade é tratar a principal causa que desencadeia esta enxaqueca, torna-se imprescindível o acompanhamento nutricional, principalmente por conta da intolerância alimentar, onde existem 5 principais alimentos relacionados: chocolate, queijo, vinho, cafeína e frutas cítricas. Cerca de 20% da população mundial possuem enxaquecas, deste, a faixa mais comum de idade são entre 30 e 40 anos. Como tratamento básico fica a dica de alimentação regular, sem pular refeições, ácidos graxos essenciais, óleos de peixe, magnésio e evitar adtivos alimentares. Na questão corporal, a manipulação de massagens, exercícios de relaxamento e desativação de pontos gatilho são fundamentais.

Para marcar atendimento médico ou realizar acompanhamento nutricional, entre em contato com nossa Instituição 3411 1798 ou 99270 2164.

Rua Desembargador Julio de Faria (Travessa 7) 895° Vila Prado.

*Por: Lilian Cunha Mendes - Gerontóloga

Assista a Entrevista

https://www.facebook.com/radiosancawebtv/videos/354669458567255/